知らずに始めた水飲み健康法 水飲みを意識し始めたのは、AGAの症状の悪化ダイエットだった。「喉が渇くと、お腹が空いたと勘違いし、無駄にカロリーをとってしまう。」こんな記事をある雑誌で見たことがきっかけだった。最初に実践し始めたのは、喉が乾いたらジュースなどの代わりに水を飲みだけであった。お茶などは利尿作用のあるものがあり、喉の乾きがあとで増すものもあると聞き、水分補給はすべて水にしてみたのだった。すると安易に甘味を含んだ飲み […] 続きを読む