水飲み健康法は自分の口に合う水選びも大切 普段から口にするのは牛乳たっぷりのカフェオレや、ペットボトルの甘みのあるノンカロリーの炭酸飲料、ミルクティーなど味付き甘みのある飲み物ばかりでした。甘いのと炭酸や乳製品がやめられないくせに、ダイエットには興味があり健康雑誌やダイエット特集などは好きで読んでしまいます。女性雑誌のダイエット特集で、水を飲むことが健康とダイエットに良いと書かれていました。実は以前水飲み健康法に挑戦をしたところ、大失敗を […] 続きを読む