一日に2リットルの水を飲みたいな

私は水飲み健康法とし一日に2リットルの水を飲む健康法を半年間試しました。まず一番初めに大変だったことが普段から水ではなくジュースやお茶などの味のある飲料のみ飲む習慣がついていたので味のない水をたくさん飲むこと自体が本当に苦痛で仕方ありませんでした。毎日2リットルのペットボトルに水を入れて朝食、昼食、夕食ごとにのむのはもちろんのこと、職場での休憩時間にもペットボトルに入れた水を飲むようにしました。二週間ほどたつと水を飲むことに少しずつ慣れてきて苦痛感は次第に薄れていきました。飲むことによってお手洗いに行く回数が今までは朝と夕方少なくて2回とか3回だった私が水を飲み始めてからすぐにトイレに行く回数が5回から7回くらいに増えました。パートナーにもトイレに行く回数が少ないので病気になるのではないかと心配されていたのでトイレに行く回数が増えたことがまず第1の良かった点です。そもそものきっかけが職場の人から芸能人が水飲み健康法をしているらしいとはなしをきいてはじめました。効果としては美肌効果があるという話で実際に私も水を飲み続けていく中で肌の調子が少しずつですがよくなっていきました。2か月ほどたつと友人から顔が今までよりきれいになったねと言われるようになりました。それが第2のよかった点です。さらに良かった点が運動したり仕事中にかく汗の質がかわったような気がしました。いままではベタベタした汗を仕事中に書いていたので汗のにおいも気になるし顔も夕方にはてかてかになり体中ベタベタになっていました。水を飲み続けていく中で汗がだんだんサラサラになったような気がしました。ベタベタしていないので夕方頃にすごい気にしていたにおいがすっかりなくなりました。悪かった点としては尿意が増えて排尿の回数が増えたのはよかったのですが勤務中になかなかトイレにいけずに我慢することがたまにあり結果として膀胱炎になってしまい水飲み健康法を中止することになってしまいました。ほどほどの量でまた試みたいと思います。